一般的に、鉄剤などの鉄のサプリメントを飲むと、副作用として便秘になるという話を聞きます。その一方で、鉄分補給で便秘が解消されたという話も聞きます。
実際に、一部の方から「美めぐり習慣を飲むと便秘になるの？便秘は治りますか？ と聞かれますが、
実際には「便秘になるのではないか」「便秘が治るのではないか」と心配される方が多いようです。
一般的な鉄分サプリや、病院で処方される鉄剤には副作用があります。これは、美めぐり習慣のような鉄剤が体内で「フリーラジカル」を発生させ、それが副作用として体に影響を与えるためです。フリーラジカルは細胞を傷つけ、老化やあらゆる病気の原因になると言われています。
美めぐり習慣は便秘に効果がある？